カテゴリー:アプリ

機能満載アプリ Runtastic GPS ランニング&ウォーキング運動記録

run

ウォーキングをしていると、どのくらい歩いたのか?どのくらいの速度が適切か?どのくらいカロリーを消費できたのか?などが気になりますね。スマートフォンなどのアプリを使用すると様々な情報を得られ効率良く運動することができます。 その中でも機…

詳細を見る

心拍数で運動不足がわかる?お勧めアプリ Runtastic Heart Rate

apuri-3

なぜ心拍数を測るか? 心拍数は、健康状態を示す一つの指標として病院などでも行われています。この心拍数が運動不足と関係する場合があるのです。 自律神経には、交感神経と副交感神経があります。交感神経は活動していたり興奮していたりしている…

詳細を見る

カテゴリー